Pistacho tostado bio granel - 100g

Pistacho tostado bio granel - 100g

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Impuesto incluido.

  • Alto contenido en grasas insaturadas (grasas buenas).
  • Gran aporte de hidratos de carbono.
  • Buena fuente de proteínas vegetales.
  • Elevado poder antioxidante.
  • Abundante contenido de vitaminas B6 y E, zinc, potasio y fósforo.
  • Muy ricos en magnesio, hierro y calcio.

Beneficios del pistacho

Vistas las buenísimas propiedades del pistacho, no es de extrañar que cada vez sean más los estudios que demuestran los beneficios que aporta su consumo diario para la salud. Veamos con más detalle cuáles son las bondades de este fruto seco:

Mejora la salud cardiovascular y el colesterol

Los pistachos poseen un alto contenido en grasas insaturadas (grasas buenas), entre las que destaca el ácido oleico que ayuda a reducir el nivel de colesterol LDL ("colesterol malo") y la tensión arterial. Además, previenen el riesgo de enfermedades cardiovasculares y controlan los niveles de azúcar en sangre gracias a su importante aporte de vitamina B6.

Rico en antioxidantes

Solo por detrás de las nueces, los pistachos son los frutos secos que más antioxidantes aportan, responsables de mejorar la salud de nuestros ojos, prevenir el envejecimiento celular, y reducir el riesgo de enfermedades como el cáncer.

Posee un alto valor nutritivo

La Fundación Española de la Nutrición sostiene que el pistacho es una fantástica fuente de proteína vegetal e hidratos de carbono, lo que hace que tengan un gran poder saciante. Según un estudio publicado en 'The National Center for Biotechnology Information' (NCBI), el 20% del peso de los pistachos son proteínas, situándose aquí solo por detrás de las almendras.